Entrenamiento
personalizado AG45
Ofrecemos planes de entrenamiento adaptados a tus necesidades y metas, con atención personalizada y apoyo constante.
¿Tu meta?
Elige el objetivo que te llevará a tu mejor versión
Pérdida de grasa
Reduce grasa corporal con sistemas avanzados de entrenamiento para resultados óptimos.
Aumento muscular
Gana músculo, prevén lesiones y reduce dolores con entrenamientos específicos.
Mejora cardiovascular
Mejora tu resistencia física, reduce el estrés y optimiza tu rendimiento.
Ejercicios personalizados
Entrenamientos adaptados a tus necesidades y patologías para mejores resultados.
Optimización del tiempo
Maximiza resultados en menos tiempo con sesiones eficientes y efectivas.
Motivación
100% compromiso y motivación para que alcances tus metas de forma constante.
Paso a paso
Nuestro enfoque personalizado contigo
01
Información básica
Recopilamos tus datos esenciales para diseñar un plan de entrenamiento personalizado y efectivo.
02
Valoración nutricional
Evaluamos tu alimentación actual para ofrecerte un plan nutricional equilibrado que complemente tu entrenamiento.
03
Valoración de salud
Analizamos tu estado de salud general para adaptar el entrenamiento a tus necesidades físicas y de bienestar.
Puesta en marcha
01
Estudio y toma de medidas
Analizamos tus medidas físicas iniciales para diseñar un programa adecuado a tus necesidades.
02
Planificación de objetivos
Definimos metas claras para que alcances resultados medibles y efectivos a lo largo del proceso.
03
Propuesta
Te ofrecemos un plan personalizado de entrenamiento y nutrición basado en tus objetivos.
04
Tipo de entrenamiento
Elegimos el estilo de entrenamiento adecuado para tus metas, ya sea pérdida de peso o tonificación.
05
IMC, MB, ICC, % Grasa, Fc
Evaluamos estos indicadores para medir tu progreso y ajustar el plan cuando sea necesario.
06
Evolución
Monitoreamos tus avances regularmente para asegurar que estás en el camino correcto hacia tus metas.
Resultados reales
Controla y optimiza tu progreso físico
Mide y ajusta tu entrenamiento y nutrición con nuestra app, asegurando que siempre estés en el camino correcto.
Planificación de objetivos
Establecimiento de metas personalizadas basadas en objetivos reales para guiar tu progreso físico.
Nutrición
Plan nutricional diseñado específicamente para complementar tu entrenamiento y mejorar tu rendimiento.
App de entrenamiento y progres
Monitorea diariamente tus avances, incluyendo mediciones y pesajes, para ajustar tu rutina en tiempo real.
Metodología de entrenamiento
Adapta los ejercicios a tus necesidades específicas, asegurando un enfoque eficaz para alcanzar tus metas.
